Как правильно выбрать жесткость матраса | Рекомендации и советы от экспертов энциклопедии снов Askona

Как выбрать жесткость матраса: основные правила и сложные случаи

Здоровый сон

Кому подойдет жесткий матрас, а кто должен спать на мягком? В каких случаях выбирать среднюю жесткость? И что делать, если вы спите вдвоем на одной кровати, но каждому нужна своя жесткость? Разбираем все вопросы, связанные с жесткостью матраса.

double-support-hard_3.jpg

Жесткость — это способность матраса держать форму под весом человека. Чем мягче матрас, тем слабее он держит форму, и наоборот. 

Чтобы после сна ничего не болело, позвоночник должен находиться в анатомически правильном положении. Но если матрас слишком мягкий или слишком жесткий, он будет прогибаться вниз или выгибаться вверх.

В таком положении мышцы напрягаются, чтобы удержать тело в правильном положении. Поэтому после сна на матрасе с неподходящей жесткостью может болеть спина. 

От чего зависит жесткость матраса

Она создается за счет разных материалов наполнителя. Например, кокосовая койра или сизаль делают матрас более жестким, а пена или холлофайбер — более мягким. При этом, наполнители в мягком и жестком матрасах могут быть одинаковыми — вся разница в количестве и толщине слоев. 

Также жесткость может зависеть от типов пружин: чем толще пружина, тем она жестче. 

Обычно производители сами указывают степень жесткости матраса. Стандартно выделяют три типа: мягкую, среднюю и жесткую.

Как правильно подобрать жесткость матраса

При выборе жесткости надо в первую очередь обращать внимание на свой вес. Общие рекомендации такие:

  • Мягкий матрас — до 50 кг

  • Средняя жесткость — 50-90 кг

  • Жесткий матрас — больше 90 кг

Дополнительные факторы мы перечислили ниже.

Мягкий матрас

Мягкий матрас оказывает меньше всего давления на тело, поэтому подходит людям со слабым позвоночником или с заболеваниями в поясничном отделе. Матрас мягкой жесткости также рекомендуется пожилым людям — он не будет сдавливать мягкие ткани. 

Средняя жесткость

Это универсальная жесткость — она подходит большинству взрослых людей. Такие матрасы хорошо поддерживают тело, и при этом они достаточно упругие — правильно прогибаются под весом человека и не давят на позвоночник. 

Матрасы средней жесткости также обычно подходят детям от двух лет и подросткам. На таком изделии у ребенка не будет искривляться позвоночник. 

Жесткий матрас

Жесткие матрасы подойдут новорожденным, так как их тело нуждается в максимальной поддержке. Для младенцев рекомендуют очень жесткие матрасы из кокосовой койры: они помогут правильно сформироваться позвоночнику.

Взрослым жесткие матрасы могут быть полезны при остеохондрозе. Также при заболеваниях позвоночника рекомендуется покупать не анатомический, а ортопедический матрас. В линейке Askona Ortho они представлены в трех видах жесткости. Но перед покупкой стоит проконсультироваться с врачом. 

Ортопедический матрас  Askona Ortho Hard
–65%
24 885 ₽
71 100 ₽
Ортопедический матрас Askona Ortho Hard
При болях в спине
80×190 80×200 90×190 90×200 120×190 120×200 140×190 140×200 160×190 160×200 180×190 180×200 200×190 200×200
Ортопедический матрас  Askona Ortho Medium
–65%
24 885 ₽
71 100 ₽
Ортопедический матрас Askona Ortho Medium
При болях в спине
80×190 80×200 90×190 90×200 120×190 120×200 140×190 140×200 160×190 160×200 180×200 180×190 200×190 200×200
Ортопедический матрас  Askona Ortho Soft
–65%
24 885 ₽
71 100 ₽
Ортопедический матрас Askona Ortho Soft
При болях в спине
80×190 80×200 90×190 90×200 120×190 120×200 140×190 140×200 160×190 160×200 180×190 180×200 200×190 200×200

Лучший способ определить, подходит ли вам жесткость матраса — полежать на нем. Если на матрасе вы чувствуете себя комфортно и можете полностью расслабиться, значит, жесткость вам подходит. А еще на матрасе с подходящей жесткостью позвоночник будет параллелен полу. 

Чтобы вы смогли точно понять, подходит ли вам жесткость матраса, Askona предоставляет бесплатную услугу тест-драйва. Мы предлагаем протестировать любой матрас из подборки дома в течение 90 дней. Если матрас не подойдет, вы сможете заменить его на другую модель.

Матрасы комбинированной жесткости

Жесткость матраса можно подстроить под себя: для этого есть изделия с разными сторонами жесткости. У таких матрасов с одной стороны может быть жесткая или мягкая сторона, а с другой средняя жесткость. Чтобы изменить жесткость матраса, нужно просто его перевернуть.

Матрас с разными сторонами жесткости подойдет, например, если у вас часто меняется вес или вы покупаете изделие на долгий срок и хотите подстраховаться. 

Для пар с большой разницей в весе можно выбрать матрас с разной жесткостью половин. Каждый сможет спать на комфортной для себя стороне: например, девушка весом 60 кг — на средней жесткости, а мужчина от 90 кг — на жесткой. 

Что делать, если жесткость матраса не подходит

Если нынешний матрас не подходит вам по жесткости, а покупать новый пока не хочется, можно изменить жесткость с помощью наматрасника. Он может быть мягким или жестким, поэтому изменить жесткость можно в любую сторону. Такую же функцию выполняют тонкие матрасы.

Наматрасник Top Askona 1
–30%
13 580 ₽
19 400 ₽
Наматрасник Top Askona 1
Добавляет мягкости
80×190 80×200 80×186 80×195 90×195 90×200 90×186 90×190 120×190 120×200 120×195 120×186 140×195 140×190 140×200 140×186 160×190 160×200 160×186 160×195 180×186 180×190 180×200 180×195 200×200 200×195 200×190 200×186
Наматрасник Top Askona 2
–30%
11 228 ₽
16 040 ₽
Наматрасник Top Askona 2
Добавляет жесткости
80×195 80×200 80×190 80×186 90×200 90×186 90×190 90×195 120×195 120×190 120×186 120×200 140×195 140×190 140×186 140×200 160×190 160×200 160×186 160×195 180×190 180×200 180×186 180×195 200×200 200×186 200×190 200×195
Ортопедический матрас  Askona Ortho Omniflex
–69%
6 293 ₽
20 100 ₽
Ортопедический матрас Askona Ortho Omniflex
Одобрен врачами
80×190 80×200 90×190 90×200 120×190 120×200 140×190 140×200 160×190 160×200 180×190 180×200 200×190 200×200
В наличии

Быстро найти подходящую модель поможет наш Мастер подбора матрасов. Ответьте на несколько вопросов, и система предложит вам подборку самых подходящих матрасов. 

До конца сентября действуют скидки до 70% на матрасы Askona. Успейте совершить выгодную покупку!

Новости сомнологии, лайфхаки для сна и идеи для интерьера — в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь! subscribe-telegram